そろそろ花粉症の季節がやってきますね。
今回は花粉症に効果のあるツボをご紹介したいと思います。
本格的に症状が出てしまう前に、いまのうちからツボを指圧したり、温めて、体のバランスを整えておきましょう！
まず花粉症は内臓のトラブルが原因と考えられます。
腸内環境が悪くなると粘膜にトラブルが起きて、その症状のひとつとして花粉症を引き起こします。
まず腸の状態を整えてくれるツボで腸内環境を整え、症状を和らげましょう。
腸内環境を整えるおススメのツボを紹介します。
【大都・太白】
◆ツボの取り方◆
足の親指付け根の側面、ふくらみの前側のくぼみが大都、後ろ側のくぼみが太白です。
次に鼻水・鼻づまりなど、鼻の不快な症状にオススメのツボを紹介します。
【印堂・鼻通】
◆ツボの取り方◆
印堂：眉間の中央にあるくぼみ。
鼻通：小鼻の上のくぼみ。
その他、合谷もオススメのツボです。
鼻水や目のかゆみに効きます。
よく効くツボ紹介の記事で紹介しているのでチェックしてみてください。
各ツボをゆっくり指の腹で押しながらマッサージしたり、温めたりしてみてください。
セルフケアとしては、冷たい物の飲食を控えて体を冷やさないようにすることも腸内環境を整えるうえでとても大切です。
少しでも快適に過ごせますように☆
当院では、花粉症の鍼灸治療も行っておりますので、お困りの方はぜひご来院ください。
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