「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」――そんな悩みを抱える方は年々増えています。実は日本人の約5人に1人は、何らかの睡眠の問題を感じているといわれています。
なぜ眠れなくなるの？
不眠症の原因は人によってさまざまです。
- ストレスや不安
- 自律神経の乱れ
- 体のコリや血流不良
- ホルモンバランスの変化
こうした要因が重なり、眠りをコントロールする体のリズムが崩れてしまいます。
鍼灸でできること
鍼灸は「自律神経を整える」「血流を改善する」ことが得意です。
・ツボに鍼をすることで交感神経の高ぶりを抑え、副交感神経を優位に導く
・肩こりや背中の緊張をゆるめて、呼吸を深くする
・「安眠のツボ」と呼ばれる部位を刺激し、心身をリラックスさせる
薬のように強制的に眠気を起こすのではなく、体が本来もっている「眠れるリズム」を取り戻すサポートをするのが鍼の特徴です。
実際にいただく声
「夜中に目が覚めなくなった」
「寝つきが早くなった」
「朝までぐっすり眠れるようになった」
といったご感想をいただくことが多いです。
睡眠は“治す力”の源
睡眠不足は、美容・健康・集中力すべてに影響します。鍼灸で眠れる体づくりをサポートすることは、日中のパフォーマンスを上げ、心の安定にもつながります。
眠れない夜に悩んでいる方は、ぜひ一度「鍼で眠れる体づくり」を試してみてください。
お問い合わせ
